Inteligencia Nutricional para Adelgazar: Pierde 15 kg Alimentando tu Conciencia

100 páginas/ Sin harinas

Este e-book te invita a un cambio de vida profundo y real. No se trata solo de un plan para adelgazar 15 kg; es una guía para entender y transformar tu relación con la comida.
A través de 28 menús diseñados para adaptarse a tu ritmo, aprenderás a disfrutar del proceso de adelgazar sin la presión de plazos cortos.

Aquí aprenderás a gestionar tus impulsos hacia alimentos que estimulan tus papilas gustativas, páncreas e intestinos. Importante: este plan excluye las harinas. Si en este
momento sientes que no puedes prescindir de ellas, te recomiendo explorar mis otros libros con opciones adaptadas a tus necesidades.

Si llevas tiempo luchando con el peso, puede que necesites una reeducación alimentaria.
En este e-book descubrirás un enfoque de respeto y armonía hacia tu cuerpo y tu mente.
Escrito por una nutricionista profesional y basado en estudios científicos (sin el uso de inteligencia artificial), el propósito de este libro es ayudarte a liberarte de las compulsiones alimentarias, guiándote hacia un estado de equilibrio y satisfacción.

Además de los 28 menús diarios de desayunos, meriendas, almuerzos, cenas y
reemplazos, este e-book incluye:

• Herramientas prácticas para iniciar tu plan alimentario: Accede a tips para comenzar con fuerza y motivación.
• Guía detallada para elegir el plan adecuado: Aprende a identificar el enfoque alimentario que mejor se adapta a tu estilo de vida y tus metas.
• Técnicas de manejo del apetito: Conoce métodos efectivos para controlar el hambre y evitar los antojos.
• Claves para un cambio duradero: Descubre cómo desarrollar hábitos saludables que te acompañarán toda la vida.
• Por qué evitar las bebidas industrializadas: Entiende los efectos negativos de estas bebidas y cómo evitarlas beneficia tu salud.
• Infusiones naturales y saciantes: Encuentra alternativas saludables y reconfortantes que te ayudan a controlar el apetito entre comidas.
• Consejos adicionales para potenciar tu proceso de cambio y mejorar tu relación con la comida.

Este e-book es una guía completa y fundamentada para ayudarte a lograr un cambio real en tu estilo de vida, sin complicaciones ni presiones.
Y ahora:

¿Estás listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable?

Te animo también a explorar los otros libros de la autora, donde encontrarás diferentes
pilares fundamentales para alcanzar tu meta de manera saludable y duradera.
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