Como Bien, Adelgazo Mejor – Plan C (92 páginas)
Ideado por una nutricionista destacada, en constante formación e investigación científica, este plan es ideal para:
Mujeres: Bajar entre 16 a 25 kg
Hombres: Bajar entre 11 a 20 kg
Está diseñado especialmente para personas con un aumento significativo de peso que mantienen hábitos poco saludables y necesitan una guía gradual y efectiva para mejorar.

¿Debes dejar las harinas por completo?
Los últimos libros de la autora sugieren evitar las harinas refinadas para ayudar a controlar la ansiedad. Sin embargo, este plan ofrece un enfoque más flexible y progresivo para que avances sin presiones innecesarias, encontrando tu propio ritmo hacia el bienestar.

¿Qué encontrarás en este e-book?
* Plan alimentario semanal con menús detallados.
* Herramientas motivacionales para reconocer y superar obstáculos.
* Recomendaciones sobre alimentos y bebidas saludables.
* Gestión de la depresión mediante elecciones nutricionales adecuadas.
* Recetas prácticas y sabrosas.
Además, cada e-book de esta serie ofrece información nutricional específica, adaptada para promover cambios reales y sostenibles, sin generar sensación de restricción.

Un enfoque respaldado por la ciencia
Este libro está basado en principios científicos sólidos y en la experiencia de una profesional especializada. A diferencia de muchos libros que se venden por internet y que no son realizados por profesionales, sino que se generan mediante inteligencia artificial, aquí encontrarás recomendaciones seguras y confiables.
Un camino hacia la salud y el bienestar
Este e-book no promete soluciones mágicas, sino un proceso realista y efectivo que fomenta el desarrollo de hábitos sostenibles. La clave está en avanzar a tu propio ritmo, disfrutando cada etapa del proceso. ¡Transforma tu vida y logra tu mejor versión!

¿Otras opciones si prefieres evitar las harinas?
Si estás listo para dar un paso más firme, puedes explorar otros libros de la autora:
Inteligencia Nutricional para Adelgazar (Planes de 5, 10, 15, 20 y 25 kg).